ASD Mondial Fitness

Via Pergusa 139, Enna



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In arrivo a Ottobre!

Nuova attività: Cross Cardio Prova gratuita!

L’allenamento si basa sull’ aspetto cardiovascolare e funzionale, mirando al cambiamento metabolico al fine di ottenere risultati fisiologici sull’ individuo e sul concetto di base che lo sviluppo della forza parte dal centro verso la periferia.
L’allenamento cardiovascolare è formato da esercizi calistenici a ritmo musicale che determina insieme alla difficoltà del movimento, l‘intensità della prima parte della lezione (cardio).
La seconda parte della lezione è ispirata agli esercizi di sollevamento pesi, ginnici e metabolici con diverse proposte di allenamento.

Prova gratuita per tutti!

E sconti per Famiglie e Universitari

Da ASD Mondial Fitness è possibile provare gratuitamente e senza alcun obbligo di acquisto ogni nostra attività e disciplina incluse le sale Fitness e Bodybuilding.
Sono inoltre previsti sconti, previa esplicita richiesta alla Reception, per studenti e studentesse universitari, famiglie, gruppi e associazioni sportive.
Consulta l'elenco delle nostre attività cliccando qui e passa a trovarci!

Staff

ASD Mondial Fitness si avvale di uno Staff qualificato, con anni di esperienza alle spalle e sempre pronto ad accogliere ogni richiesta del cliente.

Walter Nasonte

Proprietario e Trainer

Noemi Lo Giudice

Trainer di Super Jump e Pilates Matwork

Mattia
Puleo

Trainer Sala Fitness e Bodybuilding

Andrea Nardelli

Maestro di Kickboxing

Giovanni Zodda

Collaboratore

Mirko
Caruso

Collaboratore

Attività e corsi Prova gratuita!

ASD Mondial Fitness offre ai suoi clienti una vasta scelta di attività sportive, corsi e lezioni adatte ad ogni esigenza e fascia d'età.

Group Cycling

Disciplina aerobica che permette di riprodurre in palestra molti stimoli del ciclismo, tonificando anche i muscoli del tronco e degli arti.

Fitness

Allenamento di totale condizionamento muscolare, associato ad un lavoro cardiovascolare.

Bodybuilding

Allenamento con pesi e sovraccarichi che pone come fine il cambiamento della composizione corporea ossia l’aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo.

Kick Boxing

Disciplina da combattimento di origine giapponese, adatta a tutti, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.

Pilates Matwork

Programma specifico di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè su quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

Preparazione atletica per Concorsi

Metodologia d'allenamento individuale finalizzata al raggiungimento dei requisiti fisici e sportivi per il superamento dei test fisici di Forze Armate e dell'Ordine.

Functional Training

Metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale sviluppando le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione.

Aerobica e Step

Programma Fitness che aiuta il corpo a lavorare per migliorare l'efficienza e la resistenza cardiovascolare ed incrementare la resistenza e la forza muscolare, permette di ottenere un'ottimale composizione corporea.

Superjump

Si pratica con sottofondo musicale, i continui saltelli sulla superficie elastica non mettono a repentaglio la salute e l’integrità delle articolazioni di ginocchia e caviglie ma permettono invece di bruciare molte calorie, divertendosi.

Crossfit

Programma di forza e condizionamento costituito principalmente da un mix di esercizio aerobico, ginnastica ritmica (esercizi di peso corporeo) e sollevamento pesi olimpico.

Cross Cardio

L’allenamento si basa sull’ aspetto cardiovascolare e funzionale, mirando al cambiamento metabolico al fine di ottenere risultati fisiologici sull’ individuo e sul concetto di base che lo sviluppo della forza parte dal centro verso la periferia.

Ginnastica posturale, riabilitativa e correttiva

Programma di allenamento che permette di migliorare la mobilita’ articolare, l’allenamento posturale, l’elasticità e la resistenza muscolare.

Orari

ASD Mondial Fitness organizza le proprie attività e gli orari di apertura del centro tenendo conto delle esigenze di ogni cliente.

Lunedì, Mercoledì, Venerdì 9.30 22.00
Martedì 15.30 22.00
Giovedì 10.00-13.00 15.30-22.00
Sabato 10.00 13.00
Giorni apertura Sala Fitness - Pesi Apertura Chiusura
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Contatti

Lo Staff di ASD Mondial Fitness è sempre pronto a fornire supporto, informazioni, chiarimenti e ad accogliere reclami e segnalazioni di ogni tipo.

Associazione Sportiva Dilettantistica "Mondial Fitness"

Enna EN, 94100 – Via Pergusa n.139

0935.510101

0935.1980095

info@palestramondial.it

Partner

ASD Mondial Fitness si avvale di partner tecnici e associativi specializzati e all'avanguardia, la lista è lunga: eccone alcuni!

UISP

Unione Italiana Sport per Tutti

Technogym

Partner Tecnico

Icyff

Indoor Cycling and Fitness Federation

ASD Budo Center Enna

Partner Associativo

CoalSport

Partner Tecnico