E’ un allenamento aerobico che si avvale di movimenti di danza ispirati ed accompagnati da musiche travolgenti e adrenaliniche. E’ un allenamento intermittente, in cui si susseguono intervalli ad alta intensità intercalati da movimenti ad intensità minore, consentendo un elevato dispendio energetico(da 350 a 600 calorie per lezione).
Programmato
- Giorno e Ora : Martedì, 19:00- 20:00
- Istruttore : Walter Nasonte
- Giorno e Ora : Giovedì, 19:00- 20:00
- Istruttore : Noemi Lo Giudice