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Orario mese di Luglio 2019: Lunedi – Mercoledì – Venerdì dalle ore 11 alle ore 22 / Martedì – Giovedì dalle ore 17 alle ore 22.

Orario mese di Agosto 2019: Lunedi – Mercoledì – Venerdì dalle ore 17 alle ore 22

Chiusura estiva dal 13 al 18 Agosto

La Palestra
Siamo noi

Functional Training

Programma di rafforzamento fisico ad alto dispendio energetico che, attraverso un elevato lavoro muscolare e di resistenza, aiuta le persone a conquistare un benessere completo e generale.

Super Jump

Unisce un impagabile divertimento alla musica e a specifiche sequenze di esercizi. Il risultato è un eccezionale training brucia-grassi, tonificante.

Spinning / Group Cycling

Attività sportiva ad impegno elevato, prevalentemente anaerobico, caratterizzata da fasi di lavoro ad intensità variabile con sollecitazioni sia del sistema cardio-vascolare che di quello muscolare.

CORSI IN EVIDENZA

    • Mar
    • 19:30
    • Gio
    • 19:30
Functional Training
    • Mar
    • 18:30
    • Mar
    • 20:30
    • Mer
    • 19:00
    • Gio
    • 18:30
    • Gio
    • 20:30
    • Ven
    • 19:00
Super Jump
    • Lun
    • 19:00
    • Lun
    • 21:00
    • Mer
    • 19:00
    • Mer
    • 21:00
    • Ven
    • 19:00
    • Ven
    • 21:00
Spinning / Group Cycling

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ORARI DEI CORSI

Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
09:30
Fusion Fit
09:30 - 13:30
Walter Nasonte
Fusion Fit
09:30 - 13:30
Walter Nasonte
Fusion Fit
09:30 - 13:30
Walter Nasonte
Fusion Fit
09:30 - 13:30
Walter Nasonte
Fusion Fit
09:30 - 13:30
Walter Nasonte
10:00
Bungee Dance
10:00 - 11:00
Alessia Colianni
Bungee Dance
10:00 - 11:00
Alessia Colianni
15:45
Bungee Dance
15:45 - 16:45
Alessia Colianni
Bungee Dance
15:45 - 16:45
Alessia Colianni
16:45
Bungee Dance
16:45 - 17:45
Alessia Colianni
Bungee Dance
16:45 - 17:45
Alessia Colianni
17:00
Ginnastica Dolce
17:00 - 18:00
Walter Nasonte
17:45
Ginnastica Dolce
17:45 - 18:45
Walter Nasonte
17:50
Pilates
17:50 - 18:50
Noemi Lo Giudice
18:00
Free Body
18:00 - 19:00
Walter Nasonte
Pilates
18:00 - 19:00
Noemi Lo Giudice
Free Body
18:00 - 19:00
Walter Nasonte
Pilates
18:00 - 19:00
Noemi Lo Giudice
18:30
Super Jump
18:30 - 19:30
Noemi Lo Giudice
Super Jump
18:30 - 19:30
Noemi Lo Giudice
19:00
Spinning / Group Cycling
19:00 - 20:00
Walter Nasonte
Kick Boxing
19:00 - 20:00
Andrea Nardelli
Kick Boxing
19:00 - 20:30
Andrea Nardelli
Super Jump
19:00 - 20:00
Noemi Lo Giudice
Spinning / Group Cycling
19:00 - 20:00
Walter Nasonte
Kick Boxing
19:00 - 20:30
Andrea Nardelli
Super Jump
19:00 - 20:00
Noemi Lo Giudice
Spinning / Group Cycling
19:00 - 20:00
Walter Nasonte
19:30
Functional Training
19:30 - 20:30
Walter Nasonte
Functional Training
19:30 - 20:30
Walter Nasonte
20:00
Aero/Step
20:00 - 21:00
Walter Nasonte
Aero/Step
20:00 - 21:00
Walter Nasonte
Aero/Step
20:00 - 21:00
Walter Nasonte
20:30
Super Jump
20:30 - 21:30
Noemi Lo Giudice
Super Jump
20:30 - 21:30
Noemi Lo Giudice
21:00
Spinning / Group Cycling
21:00 - 21:30
Walter Nasonte
Spinning / Group Cycling
21:00 - 21:30
Walter Nasonte
Spinning / Group Cycling
21:00 - 21:30
Walter Nasonte
21:30
Cross Fit
21:30 - 22:00
Walter Nasonte
Cross Fit
21:30 - 22:00
Walter Nasonte
Cross Fit
21:30 - 22:00
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L'indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall'inglese body mass index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e quadrato dell'altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma.
IMC Peso
Sotto 18.5 Sottopeso
18.5 - 24.9 Normale
25 - 29.9 Sovrappeso
30 o Superiore Obeso

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DA GIUGNO A LUGLIO
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